Adéu a la cel·lulitis (Consells per acabar amb la cel·lulitis)

''Cel·lulitis'' és la paraula que s'utilitza per referir-se als dipòsits grassos que causen una aparença amb clotets, desigual, de la pell, que sol trobar al voltant de les cuixes i el cul i causa una insatisfacció estètica a les dones de tot el món .

Les persones sovint confonen cel·lulitis amb greix. No obstant això, el greix és un aïllant per al cos i amortitza els òrgans, els músculs i els nervis mentre que té una aparença llisa.

La cel·lulitis, en canvi, no proporciona amortiment i apareix únicament en certes zones del cos, com les cuixes, el cul, l'abdomen i el pit i té un aspecte grumollós.

Llavors, com es combat? Aquests són alguns dels trucs principals per dir-li adéu a la cel·lulitis.


1



Les fruites i els vegetals frescos, com el nabiu, la cirera, la mora, els cítrics, la coliflor, el bròquil, el tomàquet i els pèsols, contenen antioxidants que ajuden a incrementar la flexibilitat de la pell, i una pell elàstica garanteix que la cel · lulitis romangui sota de la superfície.

També intenta incorporar un bon multivitamínic a la dieta perquè conté les vitamines i minerals essencials que ajuden a normalitzar la funció cel · lular.

2



Els greixos saturats fomenten l'aparició de la cel · lulitis bloquejant les artèries i quedant-se atrapada en el teixit, a més de que impedeix l'eliminació suficient de toxines i deixalles. Intenta menjar més àcids grassos essencials, com l'omega 3 i el 6, que ajuden a evitar que les cèl · lules s'enganxin entre si.

3



La cel · lulitis pot formar-se quan les toxines s'acumulen dins del cos i, en conseqüència, endureixen la pell. Evitant la creació d'aquestes toxines, en primer lloc, podem aturar la formació de la cel · lulitis. Una manera de fer-ho és no consumir cafeïna, conservants, ni menjars picants.


4



És obvi que l'exercici freqüent crema els greixos i augmenta el to muscular, dues accions que ajuden a reduir l'aparició de la cel · lulitis. Però l'exercici també augmenta l'activitat cardíaca i el sistema circulatori, i, d'aquesta manera, porta sang rica en nutrients 'nova' a la pell, mentre que les contraccions musculars i la respiració forta estimulen el sistema limfàtic, que després es porta tots les deixalles.

L'exercici freqüent elimina més toxines i la pell roman sense endurir, per aquest motiu hi ha menys probabilitats que es formi cel · lulitis.

5



Beure una quantitat d'aigua suficient ajuda a 'baldejar' les toxines del cos i, en conseqüència, a mantenir la pell saludable.


Petons adolescents!